Helen Olivares
Soy Helen Olivares, especialista en dermoestética y salud integrativa.
Acompaño a personas como tú a recuperar su bienestar físico y emocional con tratamientos naturales y personalizados
Tratamientos faciales en barcelona
Mis tratamientos faciales no solo mejoran el aspecto de tu piel, también potencian su salud desde dentro, estimulando la regeneración celular, la hidratación profunda y la luminosidad natural. Si buscas un cuidado profesional, honesto y consciente, estás en el lugar adecuado.
Tratamientos corporales en Barcelona
Cada cuerpo es diferente, por eso creo tratamientos a medida que combinan lo estético con lo terapéutico. Utilizo productos de alta calidad, tecnología avanzada y una mirada integrativa que cuida tanto tu figura como tu bienestar.
¿Quién soy yo?
Soy enfermera dermoestética y especialista en Psiconeuroinmunología (PNI), pero sobre todo, soy una mujer que decidió unir ciencia, experiencia y vocación para acompañarte de forma real y cercana en tu bienestar.
Después de años de trabajar como enfermera en el ámbito hospitalario, sentí que faltaba algo: un enfoque más humano, más completo, más consciente. Fue entonces cuando me formé en dermoestética y PNI, descubriendo que la piel y el cuerpo no solo hablan, gritan lo que muchas veces callamos por dentro.
Mi consulta no es un espacio donde vienes solo a “quitarte” una arruga o una zona de grasa. Es un lugar donde te escucho, te miro con atención, y te acompaño con tratamientos personalizados que trabajan desde el interior hacia el exterior. Cada mesoterapia, cada protocolo corporal o facial, va de la mano de una mirada integral que respeta tu historia, tu ritmo y tus emociones.
Creo en la belleza real, en la salud que se siente, en los pequeños cambios que transforman. Y si estás aquí, quizás tú también estás buscando eso: sentirte bien por dentro para reflejarlo por fuera.
Bienvenida/o. Este espacio es tuyo.
Testimonios
Revisa las opiniones de mis pacientes. Tu valoración me anima a seguir mejorando.
Me cuido, entreno… por qué cada vez me gusta menos lo que veo en el espejo?»
Es una de las frases que más escucho en consulta. Y no viene de mujeres que no hacen nada: viene de mujeres que lo están intentando todo.
Cuando el cuerpo no responde, la reacción suele ser apretar más: comer menos, entrenar más, quitar cosas. Y muchas veces el problema no es cuánto haces, sino que lo que haces no está trabajando hacia el mismo objetivo.
Alimentación, entrenamiento, descanso, estrés y hábitos tienen que ir en la misma dirección. Y en esta etapa, esa dirección cambia.
No quiero que hagas más. Quiero que lo que hagas tenga sentido para ti ahora. 🤎
Si te has reconocido, escríbeme RESPONDE y te mando mi guía para empezar.
❌ Ella no necesitaba esforzarse más
🤎 Necesitaba entender por qué su cuerpo había dejado de responder.
Si tienes más de 40 y sientes que haces todo bien pero no ves cambios, escríbeme RESPONDE por privado 💪🏽
🤎 No es falta de voluntad. Es tu cuerpo cambiando.
Y cuando entiendes qué necesita ahora, vuelve a responder
Escríbeme RESPONDE y te mando mi guía gratuita para empezar
El verano ha terminado, pero esa sensación de taparte no se va con él🍂
Si te has visto en este vídeo, no es falta de fuerza de voluntad. Después de los 40 tu cuerpo cambia, y hacer más dieta y más esfuerzo a ciegas no suele ser la respuesta.
Lo que sí funciona es entender qué necesita tu cuerpo ahora: cómo comer, cómo moverte y cómo descansar en esta etapa.
No para cambiar de talla en dos semanas. Para volver a reconocerte y sentirte cómoda en tu ropa.
Escríbeme RESPONDE y te mando mi guía gratuita para empezar 🤎
#perimenopausia #menopausia #mujeres40 #autoestima
Llegas a casa, estás cansada y piensas: «¿Y ahora qué ceno?» 😅
Guárdate esta idea para uno de esos días: huevos, tomates cherry, atún al natural y queso cottage y mozzarella , todo en la airfryer y con este gratinado que está 🤤
Una receta fácil, con ingredientes de los que solemos tener en casa y sin ensuciar media cocina.
🤎 A veces lo que necesitamos para cuidarnos es tener opciones fáciles que nos apetezca comer
Guárdala para tu próxima cena y compártela con esa amiga que siempre dice que no sabe qué hacerse.
Ellas son las protagonistas de RESPONDE 🤎
💪🏽 Cada una con su historia, su punto de partida y sus objetivos. Aquí las veis dedicándose tiempo, aprendiendo a entrenar, esforzándose y animándose unas a otras.
😍 Y a nosotras nos emociona acompañarlas.
Porque RESPONDE continúa después de este entrenamiento : con alimentación adaptada, entrenamiento de fuerza y seguimiento para avanzar hacia sus objetivos de peso y bienestar.
🙏🏼 Chicas, gracias por vuestra confianza, por vuestro esfuerzo y por este rato juntas. Ese choque de manos final lo dice todo 🥹🤎
Si al verlas has pensado «yo también quiero empezar», escríbeme RESPONDE. Te contamos cómo podemos acompañarte, presencial y online
«Es la edad».
«Es la menopausia».
«Tienes que aceptarlo».
Pero tú echas de menos vestirte sin pensar en qué disimula la barriga. Ponerte los pantalones que te gustan . Mirarte al espejo y sentir: «esa soy yo».
❌ Y no tienes que sentirte culpable por querer eso.
Puedes aceptar que tu cuerpo está cambiando y, al mismo tiempo, querer sentirte mejor en él. Las dos cosas caben. 🤎
También te han dicho «es la edad» cuando has explicado cómo te sientes?
❌ A veces el problema no es que no quieras cambiar.
Es que has escuchado tantas cosas que ya no sabes qué hacer primero.
💥 Quita los hidratos.
💥 Haz ayuno.
💥 Camina más.
💥 Entrena más.
💥 Come menos.
💥 Toma esto.
💥 Deja aquello.
Y acabas exactamente igual: sin saber por dónde empezar.
Por eso he hecho este carrusel para ti
❌ No para darte otra lista interminable de cosas que “deberías hacer”, sino para que esta semana puedas empezar a observar, ordenar y tomar decisiones con más sentido.
🧬 Porque perder peso y volver a reconocerte en el espejo no debería depender de ir probando cosas al azar.
Necesitas saber cuál es tu punto de partida, qué priorizar y qué ajustar según cómo responde tu cuerpo.
Guárdate este carrusel y haz los 5 pasos durante los próximos 7 días.
Y si cuando termines piensas:
“Vale, sé que quiero cambiar, pero necesito que alguien me diga qué necesito yo y me acompañe a hacerlo”
🤎 Escribe la palabra EMPEZAR y te hago unas preguntas para conocerte mejor
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